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10 Tipps wie Sie eine Erkältung wirksam vorbeugen
Herbst und Winter ist Hochsaison für Erkältungen. Unser Immunsystem ist geschwächt durch die Kälte, die fehlende Sonne, die deutlich kürzeren Aufenthalte und weniger Aktivität an der frischen Luft....
View ArticleGrüne Smoothies zum Abnehmen
Warum Sie mit dem grünen Wundertrank Gewicht verlieren Grüne Smoothies sind das absolute Trendgetränk und finden immer mehr Anhänger, denn die Vorteile liegen klar auf der Hand. Sie bestehen aus Obst,...
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Gesundheitsrisiko Vitaminpillen
Warum Vitaminpräparate mehr schaden als nützen Stressiges Leben und gesunde Ernährung scheinen nicht vereinbar. Wer beruflich und privat eingespannt ist, hat oft wenig Zeit, sich selbst ein gesundes...
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Rohkost – die wichtigste Säule für perfekte Gesundheit
10 Gründe für mehr Rohkost in deiner Ernährung und die positiven Effekte – ein Erfahrungsbericht Bist du häufig erkältet, kopfschmerzig, hast ein Wehwehchen nach dem anderen und bist es leid viel Zeit...
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Zuckerersatz und Zucker-Alternativen – welche sind gesund?
Süß + gesund? Über Zucker und süße Alternativen mit Zusatznutzen + Special “Die beliebtesten Zuckeralternativen der Rohkost +Promis +Blogger +Buchautoren” Wir alle lieben die süßen Momente und das ist...
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So genießen Sie die Sommerhitze
Vor allem im Sommer wird der Körper vor eine große Herausforderung gestellt: er muss konstant an einer guten Durchlüftung des Organismus arbeiten, so dass die Körpertemperatur nicht steigt....
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Sind Superfoods wirklich super?
Und sind Superfoods notwendig für eine optimale Nährstoffversorgung? Superfoods hier, Superfoods dort. Wo liest man derzeit nichts über die beerigen oder pulverisierten Pflanzen aus meist exotischen...
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Die 41 gesündesten Lebensmittel der Welt
41 Superfoods im Gemüseregal – diese Pflanzen haben es in sich! Geballte 17 Vitalstoffe und mehr in einer einzigen Pflanze konzentriert – eine Auflistung der 41 vitalstoffreichsten Gemüse- und...
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An apple a day
Der Apfel – unterschätztes Powerpaket mit großer Wirkung Schon im Mittelalter wusste man um die gesundheitsfördernden Eigenschaften der rotbackigen Früchte und noch vor wenigen Jahrzehnten waren Äpfel...
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Entsaften bei Arthritis – Tipps und Tricks
Die Antioxidantien in Obst und Gemüse sind bekannt dafür, dass sie bei den meisten Formen von Arthritis, besonders rheumatoider Arthritis helfen, aber der Durschnittsesser konsumiert in der Regel zu...
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So senken Sie das Herzinfarkt-Risiko um bis zu 85%
Herzinfarkt ist in Deutschland und vielen westlichen Ländern die Todesursache Nr. 1. Und das trotz unserer hoch entwickelten Medizin. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 lässt sich durch die Änderung...
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